La nature du son
Le son, comme la lumière, est de nature vibratoire. Bien utilisé, il peut être utile pour ressourcer le corps et l'esprit. La composition spectrale, les accords ou dissonances entre différents sons, les rythmes, les modulations de puissance, les résonances, sont autant de facteurs influents.
La musique, avec la voix d'abord et les instruments ensuite, est devenue un objet culturel en occident; elle a aussi le rôle, très conscient en orient, dans les traditions tibétaines et indiennes notamment, d'aider l'être humain dans son évolution.
La voix
Qu'elle soit d'origine divine ou simplement une imitation du chant des oiseaux, la musique vocale humaine peut par des pratiques adaptées servir de thérapie. Beaucoup d'hommes et de femmes trouvent un réel moyen d'expression en participant aux activités d'une chorale. Le chant permet de libérer les angoisses, le stress, la douleur.
La musique
Voir la page qui lui est consacrée.
La musique peut être utilisée comme préparation à la méditation, comme support de relaxation ou comme thérapie. Voir en bas de page les disques conseillés.
Correspondances entre notes de musique et autres éléments
Les correspondances suivantes sont généralement admises.
Note |
Couleur |
Sens |
Chakra |
Do |
Rouge |
Odorat |
Racine |
Ré |
Orange |
Goût |
Sacral |
Mi |
Jaune |
Vue |
Solaire |
Fa |
Vert |
Toucher |
Cardiaque |
Sol |
Bleu |
Ouïe |
Laryngé |
La |
Indigo |
Intuition |
Frontal |
Si |
Violet |
Conscience
cosmique |
Couronne |
Sons sacrés, sons thérapeutiques
Il n'est pas facile de lister tous les exemples, seuls quelques uns connus sont donnés ci-dessous:
- L'orgue permet par ses notes basses particulièrement, de soulager les douleurs du dos,
- Instruments sacrés tibétains:
- le bol tibétain, composé de 7 métaux différents, qui peut être frappé ou frotté à sa couronne,
- la cloche tibétaine, dont le battant est mis en mouvement à l'aide de l'index et du majeur.
- Chants harmoniques sacrés:
D'une seule voix, il est possible d'émettre et de percevoir plusieurs sons simultanément.
Les tibétains, les hindous utilisent les vibrations-voyelles et leurs harmoniques pour guérir le corps et équilibrer les énergies.
De petites modifications dans les mouvements du larynx et de la bouche, dans l'écoulement du souffle permettent de modifier l'amplitude des harmoniques d'un son fondamental chanté, il faut faire varier les caisses de résonance constituées par la bouche, le larynx, les sinus, la trachée, les poumons...
Cela est possible, par exemple, en prononçant les voyelles ooo et aaa tout en incurvant la langue, en l'enroulant sur elle-même pour venir toucher le palais, ou encore en chantant les voyelles ah, oh, oo, ay, ee, ah, oo, ayh, ee, ... tout en remuant la mâchoire dans toutes les directions alternativement de haut en bas, de droite à gauche et d'avant en arrière, mais sans forcer.
Avec la pratique, de préférence avec un moniteur expérimenté, les harmoniques deviennent perceptibles à l'oreille, mais il faut très être patient!.
Chanter est préférable à écouter le chant d'un autre, mais ce dernier est aussi utile, en particulier l'écoute au casque.
- Musique chamanique, à base de percussions basses, permettant un ancrage à la terre. Les rythmes, choisis en fonction des rythmes du corps permettent de le dynamiser.
- Musique faisant travailler les deux hémisphères: on connaît aujourd'hui l'importance liée aux hémisphères cérébraux. L'écoute au casque de compositions adaptées permet d'apporter un équilibre entre les deux hémisphères et active ainsi les capacités liées à chacun d'eux: concentration, intuition, créativité, induisant parallèlement une grande sérénité.
Mantras
Les mantras sont considérés des formules phonétiques capables de matérialiser des objets, de modifier des mécanismes naturels. Les hindous considèrent que le célèbre son OM ou AUM est à l'origine de la création de l'univers.
Quelques mantras hindous:
- So ham (Je suis celui-là),
- Om Namah Shivaya (Om vénère Shiva),
- Om, Shanti, Shanti, Shanti (paix, paix, paix).
Mantras bouddhistes:
- Om Mani Padme Hum (Salut au Joyau présent dans le Lotus),
- Vajra guru Mantra.
Bibliographie
- "La thérapie par les sons" de Olivea Dewhurst-Maddock, éditions Le Courrier du Livre,
ouvrage remarquable sur les multiples facettes du son en général.
- "La voix énergie, instrument de nos émotions" de Jacques Bonhomme, éditions Dangles
Discographie
- disques du site,
- "La voix tibétaine; chants harmoniques sacrés" par Denis Fargeot, en librairies spécialisées
- "Chaman Dream" par Denis Fargeot, en librairies spécialisées
- "Harmonie" par Denis Fargeot, en librairies spécialisées
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